밤엔 잠을 자야 된답니다..ㅎ

야근을 많이 하는것이 문제가 되나봅니다..
주로 10시~12시 사이에 분비가 왕성하다는 신체의 악성세포(암발생)
억제 홀몬 멜라토닌 이 왕성하게 분비되는 걸 막기 때문이랍니다.

적당한 관측과 충분한 수면은 어쩌보면 밤생활이 대부분인 우리같은
별인들에게 오래오래 별을 보기위해서 반드시 지켜야할 최소한의
별수칙 같습니다.

"일찍 별보고 일찍 잠자야 오래오래 별을 볼수 있다"